فرسودگي شغلي يا كارزدگي به حالتي گفته مي‌شود كه فرد دچار كاهش كارآيي شغلي مي‌شود و در كنار آن به بيماري‌هاي جسمي و رواني از جمله افسردگي و اضطراب نيز مبتلا مي‌گردد. عوامل بسياري نظير بي‌علاقه بودن به شغل يا وجود استرس‌هاي مداوم در محيط كاري مي‌تواند منجر به اين اتفاق شود. با توجه به اينكه بخش مهمي از هويت بر اساس شغلمان شكل مي‌گيرد و همچنين با در نظر گرفتن اين مسئله كه همه ما اكثر ايام روز خود را در محيط كارمان به سر مي‌بريم؛ فرسودگي شغلي يكي از مسائل مهمي است كه مي‌بايست مورد توجه قرار بگيرد. با اين حال جاي نگراني وجود ندارد چراكه با راهكارهاي مختلفي مي‌توان بر فرسودگي شغلي غلبه كرد. در كنار آن بهره بردن از مشاوره شغلي نيز مي‌تواند بسيار واقع شود.

منبع: فرسودگي شغلي